(Medical Xpress)——由来自比利时多家机构的研究人员组成的团队发现，耐力运动可能在端粒转录的调节中发挥作用。在《科学进展》杂志上发表的论文中，该团队描述了他们对志愿者锻炼的研究、他们的发现以及他们的结果对一般人可能意味着什么。

大多数人都知道健康饮食和定期锻炼可以间接带来更健康的生活，但到目前为止，还没有任何证据表明这样做对衰老和长寿有直接影响。在这项新的努力中，研究人员报告说，他们发现了耐力运动释放化学因子的证据，这些化学因子可能会产生一类促进更长端粒的分子，从而延缓衰老。

端粒是染色体末端含有重复序列的 RNA (TERRA) 的帽子。先前的研究表明，端粒长度是长寿的指标，或更具体地说，是衰老的指标。端粒较长的人通常比平均寿命长，而端粒较短的人往往寿命较早。

为了更多地了解运动和端粒长度之间的联系，研究人员要求 10 名志愿者骑自行车机 45 分钟。研究人员在运动前和运动后立即采集了每位志愿者的血液样本和肌肉活检，然后在两个半小时后再次采集。

在研究运动后采集的样本并将其与运动前采集的样本进行比较时，研究人员发现 TERRA 分子前体的增加以及 AMPK 激活的相关增加，AMPK 是一种已知是 PGC-1 α 激活的一部分的酶(之前的研究发现它与端粒中的 NRF1 相互作用)。这些发现表明，此类运动会激活被认为与端粒延长有关的过程，从而减缓衰老过程。