在生活中，我们常常需要一些简单又实用的食谱来补充身体所需的营养。今天就教大家如何制作一道美味的补血汤！💖

首先准备食材：红枣5颗、枸杞一小把、桂圆干几颗、红糖适量以及猪肝或瘦肉少许。这些材料都是常见的食材，既方便购买又能有效帮助补血哦！🌟

接下来是制作步骤：第一步，将红枣和桂圆干用清水冲洗干净；第二步，将瘦肉切片后焯水去腥，同时将红枣、枸杞等放入锅中加水煮沸；第三步，加入瘦肉继续炖煮约半小时，最后放入红糖调味即可。一碗热腾腾的补血汤就完成啦！🔥

这道汤不仅味道鲜美，还能促进血液循环，特别适合女性朋友们饮用。记得每周喝上几次，让你元气满满每一天！💃✨