iwatch 也就是苹果手表，核心用途是搭配 iPhone 使用的腕上智能设备，主要作用是腕上查看消息接听电话健康监测运动记录快捷支付语音控制，它本质是 iPhone 的延伸，不是独立手机，不同代机型比如 3 代 4 代 5 代功能会有差异，部分高端代次会增加 ECG 心电图常亮屏幕噪声监测这类专属功能，基础的通知提醒心率监测健身记录这些核心用途是全系列都具备的，很多新手会误以为 iwatch 可以完全脱离手机单独使用，其实只有蜂窝版本才支持脱离手机通话联网，GPS 版本离开 iPhone 之后大部分联网功能都会失效，长期使用它最大价值就是减少频繁掏手机的动作，同时持续跟踪身体和运动数据，养成规律运动习惯。

健康监测用途

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全天心率监测，持续记录静息心率运动心率，可以自定义高心率低心率告警，异常心率会在手腕推送提醒

ECG 心电图，4 代及之后机型表冠带电极，可采集单通道心电图，辅助筛查房颤心律异常

跌倒检测，识别摔倒动作，长时间无响应会自动拨打紧急联系人并发送定位

噪声监测，5 代及之后机型支持环境分贝检测，高分贝环境提醒保护听力

呼吸训练，引导深呼吸，定时提醒放松舒缓压力

运动健身用途

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健身三环，分为活动锻炼站立三个圆环，每日跟踪运动量，可视化完成目标

多运动模式，支持跑步步行骑行游泳瑜伽登山等多种运动，记录距离配速卡路里

防水游泳记录，支持 50 米防水，游泳时可以识别泳姿划水次数

自动运动识别，检测到运动之后主动提示保存记录，不用每次手动开启

通讯提醒用途

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同步 iPhone 来电短信微信等通知，手腕直接查看，支持语音手写快捷回复

内置扬声器麦克风，可以接打电话，蜂窝版不带手机也能通话

Siri 语音助手，语音查询信息设置闹钟控制智能家居

日常工具用途

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Apple Pay，绑定银行卡交通卡，双击侧边按键离线刷卡乘车消费

闹钟计时器秒表，独立运行，不用依赖手机

查找 iPhone，触发 iPhone 响铃，快速找回手机

日历天气日程同步，表盘小组件直接查看

自定义表盘，可以更换表盘样式，添加各类小组件

iwatch 有什么用汇总表格

上手启用步骤

第一步 准备适配版本 iPhone，打开蓝牙和 WiFi，打开 iPhone 上的 Watch 应用，按照页面指引完成配对，蜂窝版本额外办理蜂窝套餐

第二步 配对完成之后打开健康 App，按引导开启心率告警，有 ECG 的机型完成心电图注册，添加紧急联系人开启跌倒检测

第三步 进入钱包，绑定银行卡或者交通卡，完成银行验证，启用 Apple Pay 支付

第四步 打开健身记录权限，设置每日健身三环目标，后续运动数据就会自动记录

第五步 自定义表盘，添加天气日历心率这类小组件，根据个人习惯调整抬腕唤醒震动强度

iwatch 覆盖健康运动通讯日常快捷工具多类用途，不同世代硬件升级会新增特色功能，基础核心功能长期保持统一，但是所有健康相关用途都属于辅助参考，不能替代医院专业检查，同时老款机型会逐步停止系统更新，部分新特性无法支持，选购和使用之前要区分自己手里是哪一代机型。

【常见问题】

问题 1 iwatch 有什么用 GPS 版离开 iPhone 还能用吗

回答 1 iwatch 有什么用里面，GPS 版离开 iPhone 之后，只能使用本地已经同步的音乐闹钟记录这类基础功能，无法接收新通知也不能接打电话，联网相关用途都会失效

问题 2 iwatch 有什么用 它的心率监测可以当做医疗设备吗

回答 1 iwatch 有什么用里面心率监测属于消费级传感器，只能作为日常参考，不能当做专业医疗设备，出现心脏相关不适还是要去医院做专业检查

问题 3 iwatch 有什么用 所有 iwatch 都支持 ECG 心电图吗

回答 1 iwatch 有什么用里面，并不是所有 iwatch 都支持 ECG 心电图，ECG 是 4 代之后机型才加入的硬件功能，三代以及更早机型硬件没有电极模块，无法实现这个用途

【免责申明】

本内容为 iwatch 有什么用的学习参考，健康监测功能仅作日常辅助参考，不能替代专业医疗诊断，不同代机型功能存在差异，功能可用性受地区政策系统版本账号影响，产品参数以苹果官方公布信息为准，本内容不构成医疗以及购买决策保证。