随着空气质量的变化，保护我们的呼吸系统变得尤为重要。今天给大家分享一款简单易做的抗霾清肺茶，帮助缓解雾霾天气带来的不适。🌟

首先准备好所需材料：罗汉果半个、金银花一小把、菊花几朵、枸杞适量。把这些材料清洗干净后放入茶壶中，加入500ml的开水冲泡。建议先用热水浸泡5分钟，让药材的味道充分释放出来，再慢慢饮用。🍵

这款茶不仅味道清香，还具有清热解毒、润肺止咳的功效。尤其是在雾霾天或空气质量不佳时，每天喝上一杯，能有效帮助清理肺部毒素，增强身体免疫力。🍁

记得多喝水，保持室内空气流通，同时减少外出时间，共同守护我们的健康！💚

健康生活 抗霾小妙招 清肺必备