🌿【前言】

忙碌的生活里，一道简单又美味的家常菜总能带来幸福感！今天教大家做一道快手又健康的“爆炒青菜”，只需几分钟就能搞定，快来一起试试吧～

🔥【准备食材】

新鲜青菜（如小白菜、油麦菜）一把洗净控干水分；大蒜几瓣切片；适量盐、食用油即可。记得提前准备好所有材料，这样才能手忙脚乱时从容应对哦！

🍳【烹饪步骤】

1️⃣ 热锅冷油，倒入蒜片爆香，散发出诱人的香气～

2️⃣ 加入青菜快速翻炒，保持大火让蔬菜迅速断生，这样既能锁住营养，又能保证口感脆嫩！

3️⃣ 根据个人口味撒上少许盐调味，翻炒均匀后即可出锅装盘～

🍴【小贴士】

- 青菜不要炒太久，否则会失去鲜亮的颜色和爽脆的口感哦！

- 喜欢的话还可以加点辣椒或者酱油提味，味道更丰富呢！

✨总结来说，这道菜不仅做法简单，还低脂健康，非常适合追求高效生活的你！快动手试试吧，让家人也能享受到这份美味～💪