一碗暖暖的黑米粥，不仅味道香甜，还富含营养，是秋冬季节最适合的养生佳品！✨今天就教大家如何轻松制作这道暖心美食吧～💛

首先准备好食材：黑米、红枣、枸杞、冰糖适量。建议提前将黑米浸泡2小时，这样煮出来的粥更加软糯哦～浸泡期间可以清洗红枣和枸杞，确保干净卫生。🌟

接着开始烹饪啦！将泡好的黑米放入锅中，加入清水，水量大概是黑米的8倍左右，大火煮开后转小火慢炖。期间记得搅拌几次，防止粘锅。当黑米煮至开花时，加入红枣继续熬煮。等到粥变得浓稠顺滑，最后放入枸杞和冰糖调味即可出锅～💕

一碗热腾腾的黑米粥端上桌，香气四溢，不仅暖胃更暖心。这道粥品富含膳食纤维和多种维生素，特别适合老人小孩以及需要调养身体的人群食用。❤️快试试吧，为家人送上一份健康关怀～🍴💖