忙碌的工作日，如何快速准备一份营养均衡的盒饭？试试这份简单又美味的盒饭做法吧！🌿

首先，准备好主食米饭🍚，搭配你喜欢的蛋白质来源，比如煎鸡胸肉🍗或水煮蛋🍳。接着，蔬菜是必不可少的主角，可以选择西兰花🥦和胡萝卜🥕焯水后凉拌，既健康又开胃。最后，别忘了来点酱汁调味，比如自制芝麻酱或者低脂沙拉酱🍯，淋在蔬菜上更添风味。

装盒时记得分层摆放，先放米饭🍚打底，再依次加入蛋白质和蔬菜，这样既美观又方便携带。如果时间充裕，还可以加一些水果点缀，比如蓝莓莓莓🍇，为午餐增添一丝清甜。🍎

简单的盒饭也能带来满满幸福感，快动手试试吧！💪✨