寒冷的冬日早晨，来一碗热腾腾的黑豆黑米粥，既暖心又养胃！首先准备好食材：黑豆一小把、黑米半杯、红枣几颗、枸杞少许以及适量冰糖。✨

第一步是提前将黑豆浸泡4-6小时，这样更容易煮烂。接着将泡好的黑豆和黑米一起放入锅中，加入清水，水量大约是米和豆子总重量的8倍。大火烧开后转小火慢慢熬煮，期间记得时不时搅拌，防止粘锅哦～⏰

当黑米煮至软糯时，加入洗净的红枣和枸杞，继续炖煮15分钟。最后根据个人口味加入冰糖调味即可。一碗香甜浓郁的黑豆黑米粥就完成啦！❤️

这道粥不仅色香味俱佳，还富含蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，特别适合全家享用。无论是早餐还是夜宵，都是一份健康的选择！🍴💕