【橘子是热性还是凉性】在中医理论中，食物根据其性质被分为寒、凉、平、温、热五类。不同体质的人适合食用不同性质的食物，以达到身体的平衡。关于“橘子是热性还是凉性”的问题，很多人存在疑惑。下面将从中医角度进行总结，并通过表格形式清晰展示。
一、
橘子属于常见的水果之一，口感酸甜，富含维生素C和多种微量元素。在中医看来，橘子的性质偏向凉性，尤其在夏季食用时，具有清热解毒、生津止渴的作用。不过，橘子的性味并非绝对，会受到品种、成熟度以及个体体质的影响。
对于体质偏寒的人群（如容易手脚冰凉、腹泻者），应适量食用橘子，避免过量引起不适。而体质偏热或上火的人，则可以适当多吃一些，有助于缓解内热症状。
此外，橘子皮（即陈皮）在中医中被认为性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，与果肉的凉性形成对比，这也说明了同一植物的不同部位可能具有不同的药性。
二、表格展示
| 项目 | 内容说明 |
| 中医属性 | 凉性（果肉） |
| 性味 | 酸、甘，性凉 |
| 功效 | 清热解毒、生津止渴、润肺止咳 |
| 适宜人群 | 体质偏热、口干舌燥、上火者 |
| 不宜人群 | 体质偏寒、脾胃虚寒、腹泻者 |
| 热性对照 | 如荔枝、龙眼、红枣等属热性水果 |
| 凉性对照 | 如西瓜、梨、绿豆等属凉性水果 |
| 橘子皮（陈皮） | 性温，具有理气健脾、燥湿化痰的作用 |
三、结语
综上所述，橘子属于凉性水果，适合大多数人食用，但需根据个人体质合理选择。在日常饮食中，了解食物的性味可以帮助我们更好地调理身体，达到养生的目的。
