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贫穷美少女的鹅肝酱(原始、生酮饮食友好) 🍖🍴

导读 🌟前言🌟在这个追求健康与美味并存的时代,我们总能找到适合自己的饮食方式。今天,我要分享一道特别的美食——贫穷版鹅肝酱!它不仅满足了

🌟前言🌟

在这个追求健康与美味并存的时代,我们总能找到适合自己的饮食方式。今天,我要分享一道特别的美食——贫穷版鹅肝酱!它不仅满足了原始饮食和生酮饮食的需求,还让你吃得开心又安心。✨

🍴食材准备🍴

别担心钱包问题,这次的主角是鸡肝代替鹅肝,虽然名字换了点,但味道依旧惊艳!你需要新鲜的鸡肝、黄油、洋葱、大蒜,还有你喜欢的调味料,比如黑胡椒或迷迭香。🛒

🍳制作步骤🍳

第一步,将鸡肝清洗干净,去掉筋膜,用盐和胡椒腌制片刻;第二步,在锅中融化黄油,加入切碎的洋葱和大蒜炒至金黄;第三步,放入鸡肝翻炒至变色,再用搅拌机打成细腻的酱状;最后装入小碗冷藏定型即可。😋

🌟小贴士🌟

这道菜低糖高脂,完美契合生酮饮食需求。如果你喜欢更浓郁的味道,可以加入一点白兰地提味哦!🍹

🎉总结🎉

贫穷美少女也能轻松做出高级感满满的鹅肝酱,快来试试吧!💖

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