秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道滋补养生的莲藕猪骨汤！🍂用料简单，做法也超容易哦～快跟着杰米408一起动手做吧！💪

首先准备好新鲜的猪骨和莲藕，莲藕一定要选粉糯的那种哦～先把猪骨焯水去腥，记得加几片姜片提味。🌊接着将处理好的猪骨放入炖锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖1小时。⏰这时再把切块的莲藕放入锅中，继续炖煮半小时，让莲藕的清香和营养充分融入汤中。🌿

最后加点盐调味就完成啦！一碗热腾腾的莲藕猪骨汤端上桌，不仅暖胃还暖心。🍛这道汤富含膳食纤维和胶原蛋白，特别适合秋冬季节喝，既能补充能量又能美容养颜呢～✨快为家人煲一锅吧！💖