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运动可以降低更年期患心脏病 二型糖尿病和高血压的风险

导读 更年期对女性的影响各不相同,每个人的经历也各不相同。有些女性将更年期视为新生,而另一些女性则会出现一系列新的症状和身体变化。其中许...

更年期对女性的影响各不相同,每个人的经历也各不相同。有些女性将更年期视为新生,而另一些女性则会出现一系列新的症状和身体变化。其中许多变化也会对健康产生影响,甚至会增加女性患某些健康疾病的风险。

一个例子是女性患心脏代谢疾病的风险,这种风险在绝经后会增加。心脏代谢疾病是指一组影响心脏、血管和代谢系统的常见慢性疾病。这些疾病包括心血管疾病、2 型糖尿病和相关风险因素(如高血压)。

在绝经之前,女性患心脏代谢疾病的几率低于男性。然而,绝经后这种风险优势会降低。虽然造成这种情况的原因有很多,例如年龄,但伴随绝经的荷尔蒙变化也是一个关键因素。

在更年期,几种关键激素(如雌激素、孕酮和睾酮)会发生显著变化。这些激素变化可导致各种更年期症状,如潮热和情绪波动。重要的是,它们还会引起生理变化,从而改变心血管和代谢系统的运作方式。

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