忙碌的生活让很多人无暇顾及健康饮食，但减脂又不能落下！今天给大家分享一款简单易做的懒人减脂快手餐——懒人减脂快手餐1号！🥗

首先准备食材：鸡胸肉150g、西兰花1小颗、胡萝卜半根、全麦面包2片。第一步，将鸡胸肉切成小块，用黑胡椒和少许橄榄油腌制10分钟；第二步，锅中加水煮沸后放入西兰花和胡萝卜焯水，捞出备用；第三步，平底锅加热，将腌好的鸡胸肉煎至两面金黄；第四步，将全麦面包烤至微脆，夹入煎好的鸡胸肉，搭配蔬菜即可享用！🍴

这道餐品低脂高蛋白，富含膳食纤维，不仅满足了减脂需求，还兼顾了美味与营养！懒人也能轻松搞定健康饮食，快试试吧！🌟