👶对于12个月以上的宝宝来说，营养均衡是成长的关键。今天给大家带来一款简单又营养丰富的辅食——6个核桃奶！这道饮品不仅香浓顺滑，还能为宝宝补充优质蛋白质和不饱和脂肪酸哦～

准备工作很简单，只需准备6颗新鲜核桃、适量温水以及一点点蜂蜜（1岁以下宝宝请省略蜂蜜）。首先将核桃剥壳取肉，用清水冲洗干净后放入搅拌机中；接着加入温水，按照1:2的比例混合，充分搅打至细腻糊状；最后过滤掉残渣，即可得到一杯金黄色的核桃奶啦！如果宝宝已经满一岁，可以适量加点蜂蜜调味，让口感更佳。✨

这款核桃奶富含ω-3脂肪酸和多种维生素，不仅能促进大脑发育，还对视力保护有帮助。不过需要注意的是，首次尝试时建议少量喂食，观察宝宝是否过敏。如果一切正常，就可以放心作为日常饮品啦！💪

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