忙碌了一天，回家就想吃点简单又营养的好饭！今天教大家做一道健康美味的盖浇饭，让你吃得开心，吃得放心！🍴

首先准备好主材：米饭🍚、鸡胸肉🍗、胡萝卜🥕、青椒椒️和鸡蛋🍳。鸡胸肉切丁，用少许盐、酱油腌制一下；胡萝卜和青椒切丝备用。接着热锅加油，先炒鸡蛋，嫩黄的蛋花特别诱人💛；再炒鸡肉丁，变色后加入蔬菜翻炒，最后加一点蚝油调味，香气四溢！🌿

装盘时，把热腾腾的米饭铺好，浇上刚出锅的盖浇料，再撒点葱花点缀，简直让人食欲大开！😋 这道盖浇饭不仅颜值高，还富含蛋白质和膳食纤维，健康又满足，绝对是家常菜中的佼佼者！💪

快动手试试吧，健康美味，谁吃谁知道！💖