早餐是一天中最重要的一餐，而一碗热腾腾的超级营养粥无疑是开启活力早晨的最佳选择！✨今天就来教大家制作这碗既简单又美味的营养粥吧～

首先准备好所需材料：大米、小米、燕麦片、红枣、枸杞、核桃仁以及少量冰糖。把这些食材洗净备用，尤其是红枣和枸杞，可以提前泡发一下，让它们更好地释放营养。接着将大米和小米放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间记得搅拌几次，防止粘锅哦～⏰

当米粒变得软糯时，加入燕麦片继续熬煮5分钟，这样能让粥更加香滑可口。随后放入泡好的红枣和枸杞，最后撒上切碎的核桃仁，再加点冰糖调味。整个过程大概需要30分钟左右，但看到粥逐渐变得浓稠、散发出诱人的香气时，所有的等待都是值得的！🍂

一碗暖胃又暖心的超级营养粥就完成啦！不仅颜值高，还富含多种维生素与膳食纤维，非常适合全家人享用。无论是老人还是孩子都能从中获得满满的能量！🍴💕