首先准备好食材：新鲜百合百合瓣洁白如玉✨、胡萝卜切片红黄相间🌈、青椒绿意盎然🌿，再搭配一些西兰花和蘑菇，营养满分！食材洗净后，先将百合焯水备用，其他蔬菜也简单过一下热水，保持脆嫩口感。

热锅凉油，先爆香蒜末，散发出诱人的香气🌾。接着依次加入胡萝卜、青椒翻炒，颜色瞬间鲜艳起来～接着放入西兰花和蘑菇，继续大火快炒，最后加入百合，撒上少许盐调味，翻炒均匀即可出锅😋。

这道菜色彩缤纷，清香扑鼻，百合的清甜与蔬菜的爽脆完美融合，每一口都是自然的味道🌱。不仅颜值高，还富含膳食纤维和多种维生素，非常适合追求健康饮食的你！快试试吧，让餐桌多一份田园的清新滋味～🍴🌟