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🌿田园风味来袭!今天教大家做一道清新又健康的「田蔬百合小炒🍲✨

导读 首先准备好食材:新鲜百合百合瓣洁白如玉✨、胡萝卜切片红黄相间🌈、青椒绿意盎然🌿,再搭配一些西兰花和蘑菇,营养满分!食材洗净后,先将...

首先准备好食材:新鲜百合百合瓣洁白如玉✨、胡萝卜切片红黄相间🌈、青椒绿意盎然🌿,再搭配一些西兰花和蘑菇,营养满分!食材洗净后,先将百合焯水备用,其他蔬菜也简单过一下热水,保持脆嫩口感。

热锅凉油,先爆香蒜末,散发出诱人的香气🌾。接着依次加入胡萝卜、青椒翻炒,颜色瞬间鲜艳起来~接着放入西兰花和蘑菇,继续大火快炒,最后加入百合,撒上少许盐调味,翻炒均匀即可出锅😋。

这道菜色彩缤纷,清香扑鼻,百合的清甜与蔬菜的爽脆完美融合,每一口都是自然的味道🌱。不仅颜值高,还富含膳食纤维和多种维生素,非常适合追求健康饮食的你!快试试吧,让餐桌多一份田园的清新滋味~🍴🌟

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