导读 提到健康饮食,海藻粉绝对是个宝藏食材!它不仅富含矿物质和膳食纤维,还能为你的料理增添独特的风味。今天就来分享一下如何轻松制作海藻粉...
提到健康饮食,海藻粉绝对是个宝藏食材!它不仅富含矿物质和膳食纤维,还能为你的料理增添独特的风味。今天就来分享一下如何轻松制作海藻粉吧~💚
首先,准备好新鲜的海藻,比如紫菜或者裙带菜。将它们清洗干净后,放入锅中煮熟,这一步是为了去除多余杂质和咸味。接着,把煮好的海藻捞出,晾干水分。你可以选择自然风干,也可以用烤箱低温烘干,这样能保留更多营养哦~💛
当海藻完全干燥后,用料理机将其打成细腻的粉末状。如果你喜欢颗粒感,可以稍微留一些粗度。最后,将海藻粉装入密封罐中保存,放于阴凉干燥处即可。这种自制海藻粉可以撒在沙拉上、拌饭里,甚至加入烘焙食品中,让食物更加美味又健康!✨
快来试试吧,给自己和家人一份来自海洋的馈赠~💙