漱口水可以起到清洁口腔、去除口臭、预防牙龈炎等作用，但过度使用可能对口腔黏膜造成刺激，影响口腔健康。

建议每天使用1-2次，遵循产品说明，保持良好的口腔卫生习惯。

如早晚刷牙、定期洗牙，才是维护口腔健康的关键。