洗鼻盐对于清洁鼻腔、减轻鼻塞、缓解鼻炎等症状有一定的帮助，它能溶解鼻腔内的分泌物和污垢，有助于改善呼吸道环境。

但需要注意的是，洗鼻盐的使用应适量，过量使用可能导致不适。

选择合适的洗鼻盐产品也很重要，以免对鼻腔造成刺激，洗鼻盐可以作为日常护理的一部分。

但并不能替代专业的医学治疗，如症状严重，请及时就医。