鸡爪是一种常见的零食，很多人喜欢吃，鸡爪的营养价值并不高，而且含有较多的胶原蛋白和胆固醇，过量食用可能会对身体造成不良影响。

如果您是健康的人，适量食用鸡爪是没有问题的，如果您有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病或者消化系统疾病，建议减少或避免食用鸡爪。

鸡爪在烹饪过程中容易滋生细菌，因此应该注意卫生，最好选择新鲜的鸡爪，并在烹饪前将其彻底清洗和煮熟。

鸡爪可以作为零食适当食用，但要注意适量和卫生。