每天早上空腹喝水对身体有益，因为空腹喝水有助于刺激胃肠蠕动，帮助消化，促进排便，空腹喝水还可以帮助调节体内水分平衡，预防便秘和尿路感染等问题，但是需要注意的是，空腹喝水的量不宜过多，一般建议每次200-300毫升左右即可。

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