天天喝枸杞红枣水是有益的，枸杞和红枣都富含多种营养成分，如维生素、矿物质和氨基酸等。

对人体有很好的滋补作用，枸杞具有明目、养肝、抗疲劳的功效；红枣则能补气养血、健脾胃、安神宁心，两者结合在一起。

既能提高免疫力，又能调节身体机能，对身体健康有很好的促进作用。

但需要注意的是，适量饮用，过量可能导致上火。