焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为持续的紧张、担忧和恐惧，治疗焦虑症的方法有很多，包括心理治疗、药物治疗和自我调节等，这些方法在很多情况下都能有效地改善焦虑症状，帮助患者恢复正常生活。

心理治疗是治疗焦虑症的主要方法之一，包括认知行为疗法、暴露疗法等，通过心理治疗，患者可以学会识别和改变负面思维，减轻焦虑感，药物治疗主要使用抗抑郁药和抗焦虑药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)等，这些药物可以帮助调整大脑中的神经递质水平，缓解焦虑症状。

自我调节方面，患者可以通过锻炼、冥想、深呼吸等方法来缓解焦虑情绪，保持良好的作息和饮食习惯，以及与亲朋好友分享心情，也有助于缓解焦虑症状。

焦虑症是可以治愈的，但需要根据个体情况选择合适的治疗方法，并坚持进行一段时间的治疗，患者要保持积极的心态，相信自己能够战胜病魔。