小暑是夏季第五个节气，天气逐渐炎热，如何通过美食来消暑降温呢？一碗冰镇绿豆汤是最好的选择！绿豆汤不仅清热解毒，还能帮助身体排出毒素，非常适合炎炎夏日饮用。一碗晶莹剔透的绿豆汤，配上几块冰块，入口即化，清凉舒爽。民间流传着“小暑吃藕”的习俗，因为莲藕性凉，能生津润燥，还能促进消化，是夏日餐桌上的佳品。咬一口脆嫩的凉拌藕片，酸甜可口，令人回味无穷。此外，西瓜也是小暑必备水果，红瓤多汁，一口下去满嘴甜蜜，仿佛将夏天装进了胃里。记得搭配这些清凉美食，让这个夏天不再燥热！🍉🍧🍲