在这个快节奏的时代，我们总是在寻找简单又美味的食谱。今天给大家分享一道用微波炉就能完成的美食——microwave oven roasted chicken！✨只需要简单的几步，你就能享受到外焦里嫩的美味鸡肉。

首先，准备好一只整鸡和一些基础调味料，比如盐、黑胡椒、橄榄油等。将鸡肉清洗干净后，在表面均匀地抹上调味料，确保每一寸鸡肉都能充分吸收味道。接着，把处理好的鸡肉放入耐热的碗中，盖上一层保鲜膜，用牙签扎几个小孔以便蒸汽排出。然后，将准备好的鸡肉放进微波炉，选择高火加热大约15分钟。期间可以适当翻面，保证鸡肉受热均匀。

最后，取出鸡肉，让它稍微冷却几分钟。这样一道microwave oven roasted chicken就完成了！鸡肉外表金黄诱人，内里鲜嫩多汁，搭配你喜欢的蔬菜沙拉或者米饭都非常棒哦！😋快来试试吧！