每天晚上喝红酒是否有益健康，这个问题一直以来都存在争议，一些研究表明，适量饮用红酒可能对心血管健康有益，因为其中的抗氧化剂如白藜芦醇和类黄酮可以帮助降低心脏病风险，这些研究往往关注的是中老年人群，而且需要强调的是“适量”的摄入量，过量饮酒仍然会对健康产生负面影响。

酒精本身是一种热量很高的饮料，每克酒精约含有7千卡的能量，所以过量饮酒可能导致体重增加，进而增加患上糖尿病、脂肪肝等疾病的风险，酒精会影响肝脏的功能，导致肝脏疾病。

酒精会增加胃酸的分泌，可能引发胃炎、胃溃疡等消化系统问题，对于已经有胃病的人来说，喝酒可能会加重病情。

酒精会影响睡眠质量，虽然酒精初期可能帮助人们更快入睡，但长期来看，它会干扰睡眠周期，导致睡眠质量下降。

酒精还可能增加某些癌症的风险，口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌和乳腺癌等都与酒精摄入有关。

如果没有特殊疾病或限制(如怀孕期间、正在服用某些药物不能饮酒等),并且能够控制好饮酒量，那么在适当的情况下，适量饮用红酒可能会带来一些健康益处，这并不意味着每个人都应该每天晚上喝红酒，特别是对于那些有酒精过敏、患有肝脏疾病、胃病或其他相关疾病的人来说，还是应该避免饮酒。