智能跑鞋在科技和舒适性方面都有所提升，因此它们可以被认为是好的，智能跑鞋通常配备了传感器和其他高科技功能，如内置GPS、步数计数器、距离计算器等，这些都可以帮助你更好地了解你的运动表现，以及如何改进，一些智能跑鞋还采用了更先进的缓震技术，可以在减少运动伤害的同时提供额外的舒适度。

是否选择智能跑鞋也取决于个人需求和偏好，如果你是一个高度活跃的运动员，或者你希望通过数据驱动的方式来改善你的跑步技巧，那么智能跑鞋可能会是一个很好的选择，如果你只是偶尔跑步，或者你对舒适度有较高要求，那么传统的跑鞋可能就足够了。

智能跑鞋可以提供许多便利和优点，但并非每个人都需要或想要它们，在购买之前，你应该根据自己的需要和预算进行权衡。