关于魔兽世界盾牌强效耐力多久刷一次的问题，具体的时间取决于游戏的版本和服务器的情况。一般来说，强效耐力的刷新时间并不是固定的。

玩家可以通过观察拍卖行或其他玩家的交易情况来了解大致的刷新时间。此外，也可以加入游戏内的社区或论坛，与其他玩家交流并询问关于盾牌强效耐力刷新时间的最新信息。

总之，为了获取最准确的信息，建议直接查阅官方魔兽世界网站或与相关游戏社区进行交流。