随着预期寿命的增加，人们对安全有效的生活方式干预以促进健康老龄化的关注和兴趣正在迅速增长。探讨的因素之一是营养价值低的不健康饮食。因此，包括饮食干预在内的生活方式改变可以产生积极的影响，并可能降低患上与衰老相关的疾病的风险。

先前的研究表明，植物营养素(蔬菜、水果和浆果中含有的天然化合物)有益于健康，并降低心血管疾病和痴呆症等与年龄相关的疾病的风险。

地中海饮食主要以丰富的植物营养素为基础。地中海饮食以橄榄油为主要脂肪来源，搭配新鲜水果、少量至适量的海鲜、家禽、乳制品、葡萄酒和鸡蛋。含糖或蜂蜜的甜食和红肉摄入量较少。坚持这种饮食可以预防多种疾病。

DailyColors 是一种膳食补充剂，旨在通过提供水果、浆果和蔬菜中的重要营养素来模仿地中海饮食的好处。这些营养素，如槲皮素和花青素，因其潜在的健康益处而闻名，特别是在衰老过程中。

伦敦国王学院健康脑老化中心与挪威斯塔万格大学医院老年医学中心开展了一项合作研究，旨在探索 DailyColors 如何影响与衰老和相关疾病有关的某些血液标志物，例如我们的细胞如何在体内产生能量、炎症和压力。

该研究还观察了唾液中 DNA 甲基化的变化，这可以提供生物衰老的指标。