导读 秋天到了,干燥的天气让人容易上火。这时候,来一碗滋润养颜的莲子红枣炖银耳再合适不过啦!🍲✨首先准备好食材:银耳一朵、莲子一小把、红...
秋天到了,干燥的天气让人容易上火。这时候,来一碗滋润养颜的莲子红枣炖银耳再合适不过啦!🍲✨
首先准备好食材:银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗和适量冰糖。先把银耳泡发撕成小朵,莲子提前用水泡软,红枣洗净备用。把这些食材一起放入炖盅里,加入清水没过所有材料。💕
接下来就是关键步骤啦!用炖盅或电饭煲的“汤/粥”功能,慢炖2-3小时。时间到了之后,打开盖子,一股清香扑鼻而来,舀一勺入口,滑嫩的银耳搭配清甜的红枣和软糯的莲子,简直是舌尖上的享受~💛
这道甜品不仅颜值高,还能润肺止咳、美容养颜哦!无论是早晨暖胃,还是晚上睡前喝一碗,都超级舒服~💖快动手试试吧,让家人一起感受这份温暖与甜蜜! Тепловое изображение