杨桃是一种营养价值高的食物，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橼酸，还有多种维生素和矿物质，果实芳香清甜。 杨桃含糖量丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，但是过量食用会导致身体负担加重，引起腹泻等问题。

适量食用杨桃对身体是有好处的，但是如果您有肾脏疾病或者消化系统问题，建议在医生的指导下食用。