不穿内衣睡觉是否好，这个问题因个人习惯和身体状况而异，对于一些人来说，不穿内衣睡觉可能带来舒适感和自由感，有利于身体的放松；而对于另一些人来说，穿内衣可以提供支撑和保护，避免乳房下垂等问题。

从健康角度来看，不穿内衣睡觉可能会对乳房产生一定的压力，但这种压力通常不足以导致健康问题，如果你在睡觉时感到不适或疼痛，可能需要考虑穿着合适的内衣来提供支持。

不穿内衣睡觉还可能导致外界细菌进入乳腺管道，增加感染的风险，如果你容易生病或免疫力较低，最好还是穿着内衣睡觉。

是否穿内衣睡觉取决于个人的需求和舒适度，如果你觉得不穿内衣睡觉对你的身体没有负面影响，并且能带来更好的睡眠体验，那么可以选择这样做，如果你担心健康问题或者在睡觉时感到不适，最好还是穿着适当的内衣。