苹果手机系统更新通常是好的，因为它带来了新的功能、修复了已知的问题以及提高了性能和稳定性，也有可能在某些情况下出现问题，例如更新后导致设备变慢、电池消耗增加或者部分应用程序出现兼容性问题。

以下是关于苹果手机系统更新的一些建议：

1. 检查更新：定期检查您的苹果手机是否有可用的系统更新，您可以在“设置”应用中的“通用”>“软件更新”中找到这些更新，如果有新版本可用，您可以选择下载并安装。

2. 备份数据：在安装系统更新之前，务必备份您的手机数据，这可以防止在更新过程中意外丢失重要信息，您可以使用iCloud、iTunes或其他第三方备份工具进行备份。

3. 耐心等待：系统更新可能需要一些时间才能完成，具体取决于您的设备和网络速度，请耐心等待，避免在此过程中关闭电源或断开连接。

4. 了解潜在问题：在安装系统更新之前，了解可能会遇到的问题，这样，如果您在更新过程中遇到问题，就可以采取相应的解决措施，您还可以查阅相关论坛和社区，了解其他用户在类似情况下的经验和建议。

苹果手机系统更新通常是有益的，但也可能存在一定的风险，通过定期检查更新、备份数据、耐心等待并了解潜在问题，您可以确保更顺利地进行系统升级。