早餐吃饼是可以的，但要选择合适的饼和搭配其他食物，以保证营养均衡。

我们来了解一下饼的种类，传统的中式大饼、油条等富含碳水化合物和脂肪，适合作为早餐的一部分，而西式的全麦面包、燕麦饼干等含有较多膳食纤维和蛋白质，更有利于身体健康，还有一些果仁类的饼干，如核桃酥、杏仁酥等，既美味又富含不饱和脂肪酸和微量元素，对身体有益。

要考虑搭配其他食物，早餐应以多样化为原则，既要有主食，也要有蛋白质、蔬菜和水果等，可以将饼与牛奶、豆浆、酸奶等搭配，增加营养摄入；也可以将饼切成小块，与炒菜、炖肉等一起食用，增加口感和饱腹感。

要注意控制份量，早餐吃饼时，要根据自己的饮食习惯和身体状况来调整份量，每天早餐的能量摄入应占全天总能量的30%左右，因此每餐摄入的饼量不宜过多，要注意避免长时间空腹或暴饮暴食，以免对身体造成负担。

早餐吃饼是可以的，但要选择合适的饼和搭配其他食物，以保证营养均衡，要注意控制份量，保持良好的饮食习惯。