晚上喝红枣枸杞水好吗？这个问题因个人体质和需求而异，红枣和枸杞都是中草药，具有一定的营养价值和滋补作用，红枣含有丰富的维生素、矿物质和多种氨基酸，有助于提高免疫力、促进新陈代谢；枸杞则含有丰富的多糖、胡萝卜素等，具有抗氧化、抗疲劳、养肝护肾等功效。

晚上喝红枣枸杞水有一定的好处，如帮助改善睡眠质量、增强免疫力、缓解疲劳等，但需要注意的是，晚上饮用温热的红枣枸杞水可能会导致体内热量增加，不利于消化，因此建议晚上饮用时选择温开水或凉开水，适量饮用。

红枣和枸杞都属于滋补品，不宜过量食用，对于糖尿病患者、脾胃虚弱的人以及孕妇来说，应在医生的建议下适量食用，晚上喝红枣枸杞水可以适当补充营养，但需注意饮用方法和量，以免对身体造成不良影响。