燕麦片是一种营养丰富的谷物食品，对胃有一定的益处，燕麦片含有丰富的膳食纤维、β-葡聚糖等成分，这些成分可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而起到缓解胃痛、抑制溃疡的作用，燕麦片中的β-葡聚糖还具有抗炎、抗氧化等作用，有助于改善胃部功能。

燕麦片并非适用于所有人群，对于胃肠道功能较弱、容易出现胃痛、消化不良等问题的人来说，过量食用燕麦片可能会加重症状，燕麦片中的钙质含量较高，对于有高尿酸血症、痛风等疾病的人群来说，需要控制摄入量，以免加重病情。

吃燕麦片对胃好不好因人而异，在没有胃肠道疾病的情况下，适量食用燕麦片可以为身体提供营养，有益于胃部健康，但对于患有胃肠道疾病的人来说，应该根据医生的建议来调整饮食，保持均衡的饮食和良好的生活习惯是维护胃部健康的关键。