现代生活中，长时间盯着电视屏幕可能会对眼睛造成负担。那么，如何调整电视参数才能减轻对眼睛的伤害呢？首先，亮度不宜过高或过低，建议调节到与周围环境光线相匹配的状态，避免屏幕过于刺眼或昏暗。其次，对比度保持在60%-70%之间较为理想，这样既能突出画面细节，又不会让眼睛感到疲劳。最后，清晰度可适度降低，模糊一点的画面能减少眼部压力。此外，记得遵循“20-20-20”法则：每看20分钟电视，就休息20秒，眺望20英尺（约6米）以外的地方。💡定期做眼保健操也是保护视力的好方法哦！👀🌈

护眼小贴士 健康生活 科技与健康