在SQL Server中，`BETWEEN`是一个非常实用的关键词，它可以帮助我们快速筛选出符合条件的数据范围。简单来说，`BETWEEN`用于判断某个值是否落在指定的两个值之间（包含这两个端点）。例如，假设你想查询数据库中年龄在20到30岁之间的用户，就可以使用`BETWEEN 20 AND 30`来实现。

它的基本语法如下：

```sql

SELECT FROM 表名 WHERE 列名 BETWEEN 值1 AND 值2;

```

值得注意的是，`BETWEEN`是闭区间操作，意味着它会包括两端的值。如果你需要排除端点值，可以使用比较运算符（如`>`和`<`）代替。此外，在处理日期或时间字段时，`BETWEEN`同样适用，比如筛选特定时间段内的记录。

虽然`BETWEEN`看起来简单，但在实际应用中，了解其背后的逻辑和限制非常重要。掌握好这个技巧，可以让数据分析变得更加高效！💪