在社交媒体平台上，“#cortisolface”标签越来越受欢迎，许多用户声称面部肿胀和浮肿是由于皮质醇水平升高造成的。网红们经常在视频开头说“你不丑，只是脸部有皮质醇”，并推广各种治疗方法和生活方式的改变作为解决方案。然而，专家告说，虽然高皮质醇水平会导致这些症状，但它并不是面部浮肿的唯一原因。

在盲目相信社交媒体趋势之前，探索潜在原因至关重要，这些原因可能包括药物、健康状况或生活方式因素。解决高皮质醇水平需要采取与许多社交媒体影响者建议的方法不同的方法。

德克萨斯 A&M 大学护理学院副教授玛丽亚·奥莱尼克博士对“皮质醇面部”的概念、其对身体的影响以及降低皮质醇水平的方法提出了宝贵的见解。

什么是“皮质醇脸”?

虽然皮质醇水平高是导致面部肿胀和浮肿的因素之一，但这种症状并不像社交媒体所说的那么常见。在某些情况下，问题不是皮质醇，而是你吃的食物。例如，吃钠含量高的食物或零食会让你感到腹胀，因为盐会导致你体内水分滞留，看起来比平时浮肿一点。

奥莱尼克说： “一些更严重的情况，比如月亮脸和其他症状，你可能会认为是严重的问题，这时人们应该真正去看医疗保健提供者，因为这需要一些医学诊断。”