室内栽培蘑菇，要求一定的设施，如房屋、床架等。

在种植过程中，培养料和土粒的搬运又大大增加了菇农的种植成本和大量人工，并且菇房由于年年种菇，房间内杂菌、害虫的密度增大，消毒灭虫工作稍有疏忽，会造成蘑菇减产，质量降低。

近年来，国家加强了对土地的管理，要大规模发展食用菌，建设标准化的蘑菇房将会遇到较大困难。

因此，将蘑菇种植由室内向室外发展成了今后大规模种植蘑菇的方向。

重庆沙坪坝区蘑菇生产基地的菇农，在专家的技术指导下，成功地在闲置的冬季稻田种植，其产量达到每平方米7~9千克，而且设施简单，成本低，病虫害少，降低了劳动强度和用工量。

种植蘑菇后的菌渣，就地处理，又成为稻田的有机农家肥，创造了良好生态农业模式，取得了社会效益、经济效益双丰收。

　　其栽培措施是： 　　1．选地搭棚 稻田种菇是利用水稻收获后闲置的冬水田来种植蘑菇。

再用稀薄的稻麦草用重型夹成大毛扇靠放在顶梁上，起到遮光的效果。

也可用黑色的塑料膜，经过顶梁后，两边拉伸形成人字三角棚，而不使用毛扇遮光。

人字棚的两头，用草帘遮光。

棚外应做好四周的排水沟。

　　2．培养料的发酵 培养料的配方与室内种菇相同。

　　4．发菌及出菇管理 播种后的3天内，很好的有机肥料，可增加稻谷产量，减少了化肥的施用量。

稻田种菇，是一项开发稻田资源，引导农民致富的好途径。

　　食用蘑菇 　　食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。

目前在全世界食用最多的通称为蘑菇，学名为双孢蘑菇。

从野生种类中进一步筛选驯化优质生产菌种大有潜力。

中国曾在世界上首次驯化并人工栽培成功了香菇、木耳、金耳、银耳、草菇、金针菇、猴头菌、竹荪等，现已驯化了蒙古口蘑，而野生食用菌美味牛肝菌、羊肚菌、香杏丽蘑、铆钉菇、粘盖牛肝菌、正红菇等也可以大量采集，供销于国内外市场。

　　药用蘑菇 　　目前中国药用及包括试验有药效的大型真菌有500余种，除了传统药用的茯苓、冬虫夏草、灵芝外，近些年新发现并作为药用的有云芝、树花、古尼虫草等，以及假蜜环菌、安络小皮伞、槐栓菌、乳白耙菌、黑柄炭角菌等等。

　　药用部分主要是子实体，但有一些是通过现代发酵工业技术大量反制菌丝体来加工制药。

国内外研究试验表明，天然的药用真菌具有其独特的优越性。

目前在寻找治疗高血压、高血脂、糖尿病等现代文明病的药物方面，从包括真菌在内的中药中筛选，无疑是前景看好的。

　　毒蘑菇 　　中国的毒蘑菇(毒菌)种类多，分布广泛，资源丰富。

在广大山区农村和乡镇，误食毒蘑菇中毒的事例比较普遍，几乎每年都有严重中毒致死的报告。

曾经被作为多发性食物中毒的原因之一。

因此，长期以来鉴别毒蘑菇是人们十分关心的事。

有关方面曾做了大量的科普知识宣传工作，但误食中毒者仍屡有发生。

因为鉴别毒菌并不容易，所以唯一的办法，在野外最好不要轻易尝试不认识的蘑菇，同时不偏听偏信。

必须在分辨清楚或请教有实践经验者之后，证明确实无毒时方可食用。

如果吃了蘑菇发生了身体不舒服的感觉，应该及时到医院诊治，千万不可大意。

　　蘑菇隶属于担子菌纲，伞纲目，蘑菇科蘑菇属，是世界上人工栽培最广泛，产量最多，消费量最大的食用菌。

　　蘑菇含有丰富的蛋白质，可消化率达70—90%，享有“植物肉”之称，蘑菇所含的多糖类物质，具有抗癌作用。

蘑菇不仅营养丰富，味道鲜美，富含人体必需的赖氨酸等，还含有丰富的矿质元素，多种维生素及酶类。

属于健康食品，爱到各国人民喜爱。

　　蘑菇属于草腐生菌类，常用牛粪、鸡粪等禽畜粪和稻草、麦草等禾秆堆制培养料，原料堆制的碳氮比为30：1，蘑菇菌丝体生长适温为22—26℃，子实体发生的适温为14—18℃，属于偏低温恒结实性菌类，一般安排在秋季栽培。

　　古田县1972年就大规模引种，主要为宁德、三沙等罐头厂生产原料菇。

产地主要分布在大东地区的大甲、杉洋、卓洋等乡镇，产量保持在500—1000吨左右。

　　种蘑菇具体需要那些条件？ 　　1．营养 蘑菇在高温条件下正常生长发育，新陈代谢旺盛，生长速度快，产量高，除了需要充足的碳源外，所需要的速效氮素营养较双孢菇为多。

　　2．温度 菌丝体生长的温度范围为20～38℃，最适温度为26～32℃。

子实体生长发育的温度范围为24～38C，最适温度为26～31℃左右。

菌丝体生长和子实体生长发育的温度几乎相同，而且菌丝体由营养生长转化为子实体的繁育阶段，不需要降温的温差刺激，这与双孢蘑菇的特性不同。

　　3．水分 因生长温度高，生长速度快，产菇多，需水量较一般品种为多。

发菌期间堆肥的含水量65%左右。

出菇期间覆土层(菜园砂质壤土)的含水量为22%左右。

子实体生长期间空气相对湿度为90%左右。

　　4．空气 蘑菇由于生长温度高，呼吸作用旺盛，湿度大，为了满足其生长所需要的氧气和防止杂菌的产生，必须特别注意培养环境的通风换气。

　　5．酸碱度 蘑菇在高温条件下生长发育，自身代谢产生的酸性物质多，同时在高温高湿偏酸性的环境中，有利于杂菌的生长。

因此，美味蘑菇适合于偏碱性的环境中生长，堆肥和覆土层的酸碱度应调节在pH7.5左右。

　　6．光线 蘑菇在菌丝体和子实体生长发育的整个阶段都不需要直射光线。

　　蘑菇又名双孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌,各地区对蘑菇的名称有所不同,但蘑菇一名比较通用。

　　(一)营养价值 　　蘑菇营养丰富,据测定每100克鲜蘑菇中含有蛋白质2.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3克,粗纤维0.6克,钙8毫克,磷6.6毫克,铁1.3毫克,维生素C4毫克,尼克酸3.3毫克,此外还有钠、钾、锰、铜、锌、氟、碘、酪氨酸和维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K、5-磷酸腺甙以及多种氨基酸,如苏氨酸、天冬氨酸、亮氨酸、丙氨酸、羟基赖氨酸等,并含有非特异性植物凝集素等。

据有关资料报道,成人每天吃25克鲜蘑菇就能满足一天所需要的维生素,一个体重70公斤的成人每天吃100-200克干蘑菇,就能够维持营养平衡。

　　蘑菇是高蛋白、低脂肪、低热量食品,欧洲人把蘑菇誉为"植物肉",美国人甚至把蘑菇誉为"上帝的食品"。

　　(二)保健价值 　　蘑菇除营养丰富外,还有明显的药用保健价值。

祖国医学对蘑菇有一定认识。

<医学入门>称蘑菇能"悦神、开胃、止泻、止吐"。

<本草纲目>说蘑菇"益肠胃,化痰理气"。

近年来医学研究证实,蘑菇对人体保健作用有以下几点: 　　蘑菇中含有酪氨酸酶,所以有降低血压、降血脂作用,适合肥胖人和老年人食用。

　　2、蘑菇含有抗癌物质,能增强人体对癌细胞的抵抗力,有预防和治疗癌症的作用。

　　3、蘑菇中含有广谱抗菌素,具有消炎作用,还可治疗感冒。

　　4、蘑菇对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌,有抑制作用,可以用来杀菌。

　　5、蘑菇有抵抗病毒、保护肝脏的作用。

其所含的梳苷酸,对治疗肝炎有利,是治疗肝炎的辅助食品。

　　此外,蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。

　　蘑菇简称为食用菌 　　食用菌汤防脑血管病 　　食用菌包括草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、白木耳等。

用这些食用菌做成汤服用，对脑血管病的防治有很好的效果。

拿香菇来说，它含有大量的香菇嘌呤碱，可以降低或抑制胆固醇吸收，减少脑血管硬化。

又如黑木耳中含有一些能阻碍血液凝固的物质，可以有效地降低血液的黏稠度，防止血液凝固，从而降低了脑血栓的发生。

再比如银耳，具有明显的降血压和降血脂作用。

　　蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。

以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸，人体所必需的8种氨基酸，香菇中就含有7种。

香菇中含有两种具有明显抗癌作用的多糖。

香菇中还含有钙、铁、锰等人体必需的矿物质。

　　蘑菇的营养价值高，还在于这些营养物质容易被人体吸收。

双孢蘑菇和红菇所含的蛋白质，有25％左右是溶于水中的，有50％左右是可以被人消化吸收的，只有25％左右不能被人体吸收利用。

蘑菇中其他的营养物质，可以被浸泡提取的比率也很大，比一般的水果、蔬菜要高得多。

　　蘑菇中的维生素不仅种类多，含量也高。

科学研究的结果表明，蘑菇中含有丰富的维生素B维生素B2、维生素PP、烟酸、维生素A、维生素C和维生素D。

香菇中维生素D的含量比大豆高20倍，是海带的8倍。

　　蘑菇的不同部位，营养物质的含量不同。

一般地说，菌盖比菌柄营养更丰富。

最适于食用的是新鲜的较幼嫩的蘑菇子实体。

　　2、如蘑菇(双孢菇)、木耳、金叶菇、草菇等均含有营养价值较高的物质 　　怎么样鉴别哪些野生蘑菇是毒菇，哪些是可使用菇？ 　　盛夏季节，雷雨过后，林间田野就会长出各式各样的野生蘑菇。

　　野生食用蘑菇是大自然赐给人类的美味佳肴，它营养丰富、味道鲜美、肉质细嫩，自古以来就被人们视为食用佳品。

　　现代研究证明，食用蘑菇含高蛋白、低脂肪、多营养，对保持人体健康和提高人体免疫力都很有帮助,但野生蘑菇有毒的和无毒的难以辨认，野蘑菇中有毒者达100多种,这其中又有近10种含剧毒。

这些毒蘑菇的外观与无毒蘑菇相似,在野外杂生情况下极易混认,有的毒蘑菇毒性虽小,但进食过多仍可发生严重中毒。

　　中毒后的主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，严重的可导致抽搐、痉挛、昏迷，甚至出现幻觉、溶血症状和肝脏损伤等严重症状，死亡率很高。

那么，怎样才能正确对毒蘑菇进行鉴别呢？下列几种鉴别方法可供大家参考。

　　1.对照法：借助适合于当地使用的彩色蘑菇图册，逐一辨认当地食用菌或毒蘑菇是一个很好的方法。

　　2.看形状：毒蘑菇一般比较黏滑，菌盖上常沾些杂物或生长一些像补丁状的斑块。

菌柄上常有菌环（像穿了超短裙一样）。

无毒蘑菇很少有菌环。

　　3.观颜色：毒蘑多呈金黄、粉红、白、黑、绿。

无毒蘑菇多为咖啡、淡紫或灰红色。

　　4.闻气味：毒蘑菇有土豆或萝卜味。

无毒蘑菇为苦杏或水果味。

　　5.看分泌物：将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌杆，无毒的分泌物清亮如水，个别为白色，菌面撕断不变色；有毒的分泌物稠浓，呈赤褐色，撕断后在空气中易变色。

　　如果没有把握确定蘑菇是无毒的，千万不要食用，如果不慎误食了有毒蘑菇，应及时采取催吐、洗胃、导泻等有效措施进行处理,并及时送医院诊治。

　　蘑菇中毒 　　通用名为菌菇，是一类真菌，但不是真菌分类学中的一个自然类群。

大多蘑菇属担子菌纲，但也有属子囊菌纲的。

现已知约有3250种蘑菇。

菌菇的生长环境多种多样，几乎在能生长绿色植物的地方都可以找到一定种类的菌菇。

草原和树林中菌菇生长较为集中。

毒蘑菇又称毒蕈，我国约有100种左右有毒的蘑菇，引起人严重中毒的有10种。

蘑菇中毒一年四季都有，以8，9月份最为多见。

　　毒性：各种毒蘑菇所含的毒素种类不同。

多数毒蘑菇的毒性较低，中毒表现轻微。

但有些蘑菇毒素的毒性极高，可迅速致人死亡。

毒蘑菇含有的毒素成分尚不完全清楚。

毒性较强的毒素有以下几种：毒肽主要损害肝脏；毒伞肽引起肝肾损害；毒蝇碱作用类似于乙酰胆碱；光盖伞素引起幻觉和精神症状；鹿花毒素导致红细胞破坏。

　　中毒表现：不同毒蕈所含的毒素不同，引起的中毒表现也各不相同，但一般可分为以下四类： 　　1． 胃肠炎型：此型患者进食蘑菇后10分钟—2小时出现无力、恶心、呕吐、腹痛、水样腹泻。

恢复较快，预后好。

产生此类症状的蘑菇很多，如：红菇、乳菇、牛肝菌、橙红毒伞、毒光盖伞、月光菌、腊伞、环柄菇等。

　　2． 神经精神型：进食后10分钟—6小时除出现胃肠炎型症状外，尚有瞳孔缩小、唾液增多，兴奋、幻觉、步态蹒跚等。

　　3． 溶血型：潜伏期6~12小时，除胃肠炎表现外，还有溶血表现，可出现贫血、肝肿大等。

此型中毒经用肾上腺皮质激素及输血治疗多可康复。

　　4． 肝病型：进食后10~30小时出现胃肠炎型表现。

部分患者可有一假愈期，然后出现以肝、脑、心、肾等多脏器损害的表现，但以肝脏损害最为严重。

部分患者可有精神症状。

一般病程2~3周。

病死率高。

　　紧急处理：因为蘑菇中毒的潜伏期较长，而且部分蘑菇中毒的症状一旦出现就迅速恶化，所以进食可疑有毒蘑菇后要及时到医院诊治。

出现症状者尽快到医院抢救。

　　中毒预防：蘑菇种类繁多，一些食用菇味道鲜美，受到各地人们的喜爱，很多地方群众有采食蘑菇的习惯。

民间有各种鉴别蘑菇是否是毒蘑菇的方法，但总的看来这些方法并不可靠。

最有效的毒蘑菇鉴别方法是形态学鉴定，但这种鉴定方法普通群众难以掌握。

所以，不要自行采摘、食用野菇。

也不要在移动商贩处购买干或新鲜的蘑菇。

　　烧蘑菇： 　　原料： 　　各种蘑菇，洋葱，黄油，香叶，干白，番茄酱，罗勒，奶油，盐 　　做法： 　　各种蘑菇切块，洋葱切块 　　2、先用黄油炒洋葱，香叶，炒香后加入蘑菇，一直炒，直到把蘑菇的水分炒干 　　3、加入一些干白，煮制大概1分钟左右 　　4、然后加入一些番茄酱，炒透后，加一些鸡水，加一点罗勒。

　　5、煮一小会儿以后，加入奶油，盐，调口。

　　鲜奶蘑菇 　　原料 　　鲜奶150克，蛋清150克，鲜蘑菇50克，蕃茄1只，生油200克，精盐6克，白糖8克，味精5克， 　　水生粉适量。

　　制法 　　将鲜奶倒入蛋清中，加水生粉适量，调拌均匀。

　　2、鲜蘑菇洗净，入开水锅中滚过捞出沥干水分。

炒锅内放生油烧热，将蘑菇倒入炒至色呈金黄，放点 　　盐，略炒即好，倒出冷却。

　　3、锅烧热，用油搪滑后，放入油烧至四成热，倒入蛋奶浆，使之慢慢凝固成片后捞出沥油。

锅中加上 　　汤、盐、味精、糖、蘑菇，倒入蛋奶片，勾薄芡，翻炒均匀，出锅装盘。

蕃茄洗净，切薄片围边即成。

　　炸蘑菇的做法做法：先把鲜蘑撕成条（要是蟹腿蘑的话就不用了），然后烧开水焯一下，空净水，然后用盐、味精、生面粉、淀粉（面粉和淀粉的分量比是4：1）、还可以放些面包屑拌匀。

（依据个人口味，还可以加孜然） 2、把油烧开，将拌好蘑菇逐条下锅，等炸至成型捞出，然后原油烧热再将刚才的蘑菇下锅进行复炸。

等成金黄色的时候捞出即可。

还可以用番茄沙司沾着吃，也很好吃。

...... 　　西餐点心-烤蘑菇做法材料： 　　24个白蘑菇，100克黄油，2瓣儿蒜，香芹，盐、胡椒，100克虾 　　把蘑菇清洗干净，去掉其蘑菇脚。

将黄油、香芹、蒜泥、盐和胡椒混合在一起，作为配料待用。

　　将洗好的虾和配好的料填在蘑菇里，放入烤箱，直到烤熟为止。

最后，可以用小勺在锅里稍微将填馅儿白蘑菇煎黄。

快趁热享用吧！ 　　识别毒蘑菇 　　一看生长地带。

可食用的无毒蘑菇多生长在清洁的草地或松树、栎树上，有毒蘑菇往往生长在阴暗、潮湿的肮脏地带。

　　二看颜色。

有毒蘑菇菌面颜色鲜艳，有红、绿、墨黑、青紫等颜色，特别是紫色的往往有剧毒，采摘后易变色。

　　三看形状。

无毒蘑菇的菌盖较平，伞面平滑，菌面上无轮，下部无菌托，有毒的菌盖中央呈凸状，形状怪异，菌面厚实板硬，菌秆上有菌轮，菌托秆细长或粗长，易折断。

　　四看分泌物。

将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌秆，无毒的分泌物清亮如水（个别为白色），菌面撕断不变色；有毒的分泌物稠浓，呈赤褐色，撕断后在空气中易变色。

　　五闻气味。

无毒蘑菇有特殊香味，有毒蘑菇有怪异味，如辛辣、酸涩、恶腥等味。

　　六是测试。

在采摘野蘑菇时，可用葱在蘑菇盖上擦一下，如果葱变成青褐色，证明有毒，反之不变色则无毒。

　　七是煮试。

在煮野蘑菇时，放几根灯芯草、些许大蒜或大米同煮，蘑菇煮熟，灯芯草变成青绿色或紫绿色则有毒，变黄者无毒；大蒜或大米变色有毒，没变色仍保持本色则无毒。

　　八是化学鉴别。

取采集或买回的可疑蘑菇，将其汁液取出，用纸浸湿后，立即在上面加一滴稀盐酸或白醋，若纸变成红色或蓝色的则有毒。

　　蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。

以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸，人体所必需的8种氨基酸，香菇中就含有7种。

香菇中含有两种具有明显抗癌作用的多糖。

香菇中还含有钙、铁、锰等人体必需的矿物质。

　　蘑菇的营养价值高，还在于这些营养物质容易被人体吸收,有25％左右是溶于水中的，有50％左右是可以被人消化吸收的，只有25％左右不能被人体吸收利用。

蘑菇中含有丰富的维生素B维生素B2、维生素PP、烟酸、维生素A、维生素C和维生素D。

香菇中维生素D的含量比大豆高20倍，是海带的8倍。

蘑菇所含的多糖类物质，具有抗癌作用. 　　蘑菇的不同部位，营养物质的含量不同。

一般地说，菌盖比菌柄营养更丰富。

最适于食用的是新鲜的较幼嫩的蘑菇子实体。

　　不是！蘑菇本身是一种真菌！ 　　平常叫做蘑菇的是真菌中的一类，即担子菌的子实体。

子实体是担子菌长出地面的地上部分，样子很象插在地里的一把伞。

地下还有白色丝状，到处蔓延的菌丝体，这是担子菌的营养体部分，即非繁殖器官。

在一定温度与湿度的坏境下，菌丝体取得足够的养料就开始形成子实体。

子实体初期象个鸡蛋露出地面，迅速发育成子实体，有菌盖、菌柄、菌托、菌环等。

成熟子实体的形状、大小、高低、颜色、质地等差别很大。

大的直径可达40厘米左右，高可达50厘米左右；小的直径不过半厘米，高不过1厘米。

现将它各部分的性状说明如下： 菌盖是子实体最明显的部分，好象一顶帽子。

形状多种多样，一般常见的有钟形、斗笠形、半球形、平展形、漏斗形等。

菌盖颜色十分复杂，虽然可以基本上辨别出白、黄、褐、灰、红、绿、紫等颜色，但是各类颜色中又有深、浅、淡、浓的差异，更常见的是混合色泽。

幼小与老熟时它们的颜色可以不同，中央与边缘颜色更是常有差异。

表面有干燥的、有湿润的、有粘的，有光滑的、有粗糙的，还有的具有各种附属物：如纤毛、环纹、各种鳞片等。

这些附属物的形状，大小、色泽又各有种种变化。

菌盖边缘的形状也不一样，幼小时与成熟后的形状可以完全不同。

成熟后一般可分成内卷、反卷、上翘、延伸等。

周边有全缘而整齐的，也有呈波浪状而不整齐或撕裂的。

菌盖表面有皮层。

在皮层菌丝里含有不同的色素，因而使菌盖呈现各种不同色泽。

皮层下面便是菌肉，一般由长型的丝状菌丝组成，有的则由膨大的泡囊状菌丝组成。

菌肉颜色以及受伤后颜色的变化，常因种类不同而不同。

一般菌肉多呈白色或污白色，有的呈淡黄色或红色等。

例如牛肝菌菌肉受伤后多变为青蓝色，稀褶黑菇先变成红色后变黑色，卷边网褶菌伤后变褐色，而变黑蜡伞伤后变成黑色。

　　子实层体是长在菌盖下面产生子实层的部分，有的呈叶状，叫作苗褶。

有的呈管状，叫作菌管。

菌褶呈放射状排列，向中央连接菌柄的顶部，向外到达苗盖边缘、子实层就排列在苗褶两侧，或存在于菌管里面的周围。

　　1菌褶 经常看见的菌褶颜色，一般是孢子的颜色。

幼嫩时一般是白色，老熟后变成各种不同的颜色。

菌褶的形状有宽的、窄的，三角形的。

有等长的、不等长的、分叉的等。

苗褶与菌褶间，有的有横脉连接，有的在靠近菌柄的一端互相交织成网状等。

菌褶的边缘通常完整平滑，但有呈波浪状或锯齿状的，也有边缘粗糙有颗粒状物的。

菌褶与菌柄连接的方式是分类的重要依据之一。

通常有以下几种。