人们通常敦促肥胖者通过更健康的饮食、减少热量摄入和更多的锻炼来减肥，但这一建议忽视了一个关键问题。

它夸大了个人能动性——因为不良的生活方式选择而将个人归咎于个人——并且没有考虑到导致肥胖危机的所有因素。例如，研究发现肥胖有重要的社会决定因素，如贫困、耻辱和孤独。

最近对英国人进行的一项研究表明，让肥胖者活得更久的方法之一是鼓励他们与其他人更多地互动。

到底为什么会这样呢?

该研究使用一种称为“风险比”的方法得出结论，该指标衡量随着时间的推移，特定事件在一组中发生的频率与另一组中发生的频率相比。研究发现，社会孤立程度较低的人全因死亡的风险比(称为全因死亡率)较低。这意味着社会联系较多的人因任何原因过早死亡的可能性较小。

这对于肥胖者来说更为重要。与健康体重的人相比，隔离对肥胖者的死亡风险影响更大。当社会孤立程度下降时，肥胖者的死亡风险比非肥胖者降低四倍。