保持或提高有氧运动能力的人未来住院的风险较小，特别是如果他们之前住院过。这些是哥德堡大学进行的一项研究的结果。

定期的体育活动对健康有多种好处，包括降低患心血管疾病和死于心血管疾病的风险。然而，很少有人研究有氧健身的发展与住院可能性之间的联系。

这项发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究纳入了 91,140 名在职业健康服务部门接受过两次重复健康状况评估的人。这些评估包括自行车健身测试、体重、身高和血压测量，以及有关生活方式和健康经历的问题。

该研究将两次健康状况评估之间的有氧健康变化与国家登记数据中随后入院的数据进行了比较。该研究平均观察了七年的一般住院情况，特别是心血管疾病的住院情况。

“保持有氧运动”与每年高达正负百分之一的变化有关。显着差异分为有氧健身改善或较差。参与者测试之间的平均时间只有三年多一点。

与有氧健身的重要联系

结果显示，在随访期间，保持有氧适能的组因任何原因住院的人数减少了 7%，而有氧适能改善的组与有氧适能恶化的组相比，住院次数减少了 11%。

对于之前住院过的参与者来说，这种差异更为显着。当该组的有氧适能保持或改善时，与有氧适能恶化的参与者相比，在随访期间因任何原因住院的人数减少了 14%。