【彭于晏激战的时候体脂大概多少】在电影《激战》中，彭于晏饰演的拳击手角色需要展现出极强的体能和肌肉线条。为了达到影片中的视觉效果和角色要求，他进行了严格的体能训练和饮食控制，以确保在拍摄期间拥有最佳的身体状态。
彭于晏在《激战》拍摄期间的体脂率被认为处于一个非常低的水平，通常在8%~10%之间。这个数值在男性运动员中属于非常健康且极具挑战性的范围，意味着他的身体脂肪含量极低，肌肉线条清晰，符合拳击手对体能和外观的高要求。
不过，值得注意的是，这种低体脂状态并非长期维持，而是在短时间内通过高强度训练和严格饮食控制实现的。对于普通健身爱好者来说，这样的体脂率并不建议长期保持，因为可能会对身体造成一定负担。
彭于晏《激战》时期体脂率总结
| 项目 | 内容 |
| 电影名称 | 《激战》 |
| 拍摄时间 | 2013年左右 |
| 体脂率 | 8%~10% |
| 身体状态 | 高强度训练+严格饮食控制 |
| 保持时间 | 短期（拍摄周期内） |
| 建议 | 不适合长期维持，需结合专业指导 |
彭于晏在《激战》中的表现不仅展现了他作为演员的专业精神，也体现了他对健身和身体管理的重视。他的体脂控制方式虽然具有一定的挑战性，但为观众呈现了极具冲击力的视觉效果，也为许多健身爱好者提供了参考和激励。
