每天一碗杂粮粥，不仅暖胃还养身！杂粮粥的做法其实很简单，今天就来教大家如何轻松做出一锅美味又健康的杂粮粥吧！👇

首先准备食材：小米、燕麦、红豆、绿豆、黑米等杂粮适量。把这些杂粮提前浸泡半小时，这样煮出来的粥会更软糯哦！💛接着将泡好的杂粮放入锅中，加入清水，水量大概是杂粮的5倍左右，大火煮开后转小火慢慢熬煮。🔥记得时不时搅拌一下，避免粘锅。

大约煮40分钟后，你会发现杂粮粥变得浓稠香甜，这个时候可以根据个人口味加入红枣、枸杞或者冰糖调味。🍇最后再焖上几分钟，一锅营养丰富的杂粮粥就完成啦！一碗热腾腾的杂粮粥，既能补充能量，又能帮助消化，简直是早餐或晚餐的最佳选择！🍴✨

快试试吧，健康从一碗杂粮粥开始！💖