二十四式太极拳的打法可以按照以下步骤进行：

1. 起势：首先两脚并拢直立，双手自然下垂，放松肩膀，排除杂念。然后双臂慢慢向前向上抬起，抬起与肩同宽，再慢慢屈肘松肩向下按掌。上下左右活动身体数次。

2. 左右野马分鬃：双手自然握拳放在腰间两侧的位置开始转动，四肢开始模拟马的奔跑动作和奔跑趋势进行运动，放松腰部稍微弯曲做好骑马的动作之后用身体配合呼吸进行运动。

3. 白鹤亮翅：首先双脚分开站稳挺直身体，双手举过头顶模仿白鹤的翅膀进行上下摆动模拟飞翔动作。动作重复多次并随着呼吸的配合来感受身体的舒适感。随着动作的熟练程度增加还可以进行左右虚步的练习慢慢变换移动的脚步和身体方位来完成多种活动方式的练习来提升自己动作的柔韧和连贯性提升作用能力控制。术的基础积累重复巩固，逐渐形成相应的发力习惯和记忆从而形成对应的锻炼套路加深整体的积累应用速度、柔韧性提升配合加快拳术的提升，同时也形成一定对于发力体系记忆掌握相应的练习经验和方法积累应用太极拳技巧经验加深整体的领悟和动作发挥形成相应的方法体系灵活贯通等锻炼要求熟能生巧逐渐加深锻炼积累能力从而形成练习的整体水平发挥从而提升自身的体质促进锻炼的健康促进作用促进整体的健康体魄增长发育锻炼体能提高加强身体的免疫能力等形成健康的体魄保持相应的身体素质提升太极拳的练习效果促进身体的健康锻炼太极拳的养生效果提升太极拳的练习成果等相应的提升太极拳的练习成果等相应的提升太极拳的练习成果提升太极拳拳术的灵活性和应变能力锻炼。重复多次后自然会形成一种身体本能的条件反射习惯配合好身体的发力肌肉应用方向锻炼自然整体的感觉和能力等等从细节开始学习一步步做到细节的到位循序渐进。要秉持平稳的动作进行长期学习与实践才会受益更深并逐渐感悟出更高境界的动作要领配合自身气质的变化产生一定的内力助力日常训练活动体会动作的实战发力体系促进身体内的气息控制贯通身体各个经络增强力量以及灵活性和韧性提高整体的身体素质促进身心健康发育锻炼。不断坚持锻炼身体的健康能力才会随之提升从而促进整体健康体魄的发展与进步加强锻炼能力提升自身能力发展增强身体素质保持身体健康加强身体素质培养强壮的身体促进身体的健康成长与发展提升个人的身体能力从而促进整体的进步等不断提升个人健康能力促进整体的成长与进步。按照上述步骤不断练习并掌握每个动作的技巧和要点就能逐渐掌握二十四式太极拳的打法。记得要注意每个动作的标准和呼吸的配合以达到最佳效果。

以上内容仅供参考，建议咨询专业的太极拳教练以获得更准确的动作指导和建议。

二十四式太极拳怎么打

二十四式太极拳的打法可以分为以下几个步骤：

1. 起势：首先两脚并拢，自然站立，排除杂念，心静气和。接着两手从两侧轻轻上起，与肩同宽同高，然后缓慢向前上方合拢，如抱物状。最后定住姿势不动，目光前视。

2. 揽扎势：在起始动作后缓慢移动脚步并配合手的动作，以左手顺时针转一圈向右前方运动，右手顺时针向下、向后向上向前环绕至胸前同时出左脚。手脚完成动作后如同揽住东西一般不动并稍作停顿调整气息。之后慢慢松开双手如抛球一般展开回到原位再换另一边手脚动作相同重复一遍动作。这样前后动作做完就算完成了揽扎势的全部动作。揽扎势整体运动轨迹是前后运转的。注意在揽扎时手上有一个往前微推的动作。

3. 其他动作：接下来的动作包括左右打虎势、揽雀尾等动作，每个动作都需要配合呼吸和意念，保持身体的协调和稳定。具体的动作步骤和要点建议寻找专业的教练或视频教程进行学习和练习。特别是在起始阶段，要打好基础的正确姿势非常重要。初学阶段切忌急于求成。建议将连续的几个基础招式在套路中分出来单独训练以降低难度加深领会及熟练后配合更加顺畅使整体的拳架练习提升到一个新高度 。总结练习技巧即做好单个动作及连接路线的准确和协调发力时避免多余僵硬动作形成以及多加练习攻防意识培养功力及运动过程中意气配合到位的情况即可成功掌握二十四式太极拳的动作要领 。在练习过程中一定要注意呼吸的配合以及意念的运用才能更好地掌握太极拳的技巧和精髓 。除了动作的标准之外还需要对太极拳的内涵有所理解这样才能更好地掌握和运用太极拳 。同时也要注意避免一些常见的错误姿势和技巧问题 。随着不断练习逐渐找到最适合自己的节奏和力度达到最佳的锻炼效果 。另外可以在动作熟练的基础上尝试变换节奏和力度以增加锻炼效果和趣味性 。不断尝试不同的练习方式才能不断进步 。随着自己的不断进步会发现太极拳的魅力所在并享受这种锻炼方式带来的乐趣 。因此建议长期坚持练习太极拳以获取更好的锻炼效果和健康收益 。

以上内容仅供参考 ，具体打法可以咨询专业的太极老师以获得更专业的指导 。