孕妇可以适量吃胡麻油，但要注意以下几点：

1、不要过量食用，虽然胡麻油富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，但过量食用可能会导致体内热量摄入过多，影响孕妇的体重控制。

2、注意品质，选择优质的、经过精炼的胡麻油，避免含有杂质或氧化物的产品。

3、避免过敏反应，部分孕妇可能对胡麻油过敏，如果出现皮肤瘙痒、呼吸急促等症状，应立即停止食用并就医。

孕妇适量食用胡麻油是可以的，但需要注意品质和摄入量，以保证母婴健康。