坐月子期间，适当食用海参对身体有一定的滋补作用，海参含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、矿物质和微量元素。

对于产后恢复有较好的帮助，吃海参也需注意适量，过量食用可能会导致消化不良。

哺乳期的妈妈在食用海参时要注意，因为海参中的高蛋白物质可能通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝造成不适。

在坐月子期间可以适量食用海参，但要注意不要过量，并观察宝宝的反应。

如有不适，应立即停止食用。