女士喝茶是可以的，茶叶中含有许多有益健康的化合物，如抗氧化剂和多种维生素，这些物质可以帮助提高免疫力、降低心血管疾病的风险，还有助于抗衰老，喝茶还可以帮助消化、提神醒脑、减轻压力等。

需要注意的是，虽然茶叶对大多数人来说是安全的，但过量饮用可能导致一些问题，含有咖啡因的茶可能导致失眠、心悸等问题，茶叶中的草酸可能影响钙的吸收，对于有骨质疏松风险的人来说需要注意。

适量饮茶对女士来说是好的，但也要注意控制摄入量，避免过量，如果有任何健康疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。