骑行穷游一年的费用因个人需求和旅行计划而异，但我们可以提供一个大致的预算，我们需要考虑以下几个方面的费用：

1、交通工具：自行车的价格根据品牌、型号和配置的不同而有很大差异，一辆中等质量的山地自行车可能需要花费2000-5000元人民币，如果购买二手自行车，价格会更低，还需要购买头盔、手套、护目镜等安全装备，预计花费300-600元。

2、住宿：骑行穷游可以选择住宿条件相对简单的青年旅社、招待所或露营地，每晚的费用可能在50-150元人民币之间，假设每年旅行30天，那么住宿费用大约在4500-9750元人民币。

3、餐饮：外出骑行时，可以选择携带便携式食物或在当地餐馆就餐，每天的餐饮费用预计在30-100元人民币之间，假设每年旅行30天，那么餐饮费用大约在900-3000元人民币。

4、景点门票：骑行穷游可能会选择一些免费或低价的景点参观，部分热门景点可能需要购买门票，假设每年旅行30天，游览10个景点，每个景点门票费用为50元人民币，那么景点门票费用约为1500元人民币。

5、其他费用：包括保险、维修、紧急救援等预留费用，预计每年花费300-600元人民币。

骑行穷游一年的基本费用大约在18950-37150元人民币之间，这个预算仅供参考，实际费用可能因个人需求、旅行计划和当地消费水平而有所不同，为了降低成本，可以选择更便宜的交通工具、住宿和餐饮方式，同时尽量避免高消费的旅游项目。